LEZIONI DI YOGA KUNDALINI
Istruttrice: Elena Onkarjot Kaur
Quando: il mercoledì dalle 17 alle 18:30

Lo Yoga Kundalini è lo Yoga della consapevolezza che da risultati nel più breve tempo possibile.
E' per chiunque voglia affrontare con successo le sfide del vivere in questi giorni e in questa epoca.
E' sufficiente poter respirare e inclinarsi nella direzione giusta per trarre beneficio dagli esercizi fisici.

COSA FA IL KUNDALINI? 

Lo Yoga Kundalini è lo Yoga della consapevolezza che da risultati nel più breve tempo possibile.
La pratica del Kundalini Yoga equilibra il sistema ghiandolare, rinforza il sistema nervoso e ci permette di incanalare
l'energia della mente e le emozioni così da essere nel pieno controllo di noi stessi, piuttosto che essere controllati
dai nostri pensieri o sentimenti.

GUADAGNO A BREVE/LUNGO TERMINE: Diventate più capaci, fiduciosi ed efficienti in qualsiasi cosa starete
facendo nella vostra vita esteriore. Contemporaneamente, a poco a poco, diventerete più consapevoli di voi stessi a tutti i livelli. 

La lezione si basa su esercizi di respirazione, un breve riscaldamento muscolare, il kriya per la schiena
(serie di esercizi dinamici e statici) rilassamento profondo e breve meditazione a chiudere la lezione.

Si consigliano abiti comodi, un tappetino da yoga,  una coperta per il rilassamento  e un telo da mettere sul tappetino.

POSTI LIMITATI!
Prenota la lezione di prova gratuita al 031-3110186 info@homedica.it