"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale
che la natura offre a una mente ben equilibrata, pienamente in grado
di risolvere con successo tutti i problemi della vita moderna".

J.H.Pilates

Corso di pilates a corpo libero 

Un’attività posturale mirata al benessere della colonna, al rinforzo del core e al riequilibrio muscolare, guidata dai fisioterapisti del centro Homedica.

Cos’è e come funziona

Il Pilates terapeutico unisce il metodo Pilates tradizionale alla competenza riabilitativa del fisioterapista. È particolarmente indicato per prevenire e trattare dolori lombari, cervicalgie, rigidità articolari e alterazioni posturali.

A chi è rivolto

• Persone con dolori alla schiena o alla cervicale
  
• Chi vuole migliorare postura e mobilità
  
• Donne nel post partum
  
• Atleti e sportivi
  

Perché partecipare

• Migliora la stabilità del core
  
• Riduce dolori muscolo-scheletrici
  
• Aumenta forza, flessibilità e controllo del movimento
  
• Favorisce una postura più corretta
  

Come si svolge

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi o individualmente, con programmi personalizzati e supervisionati da fisioterapisti. L'orario è solitamente pomeridiano o serale per i gruppi, mentre per gli appuntamenti individuali è possibile concordare giorno e orario con l'insegnante. È prevista una lezione di prova gratuita.

Per maggiori informazioni e iscrizioni contattali telefonicamente 031 311 0186, invia una mail info@homedica.it
Oppure scrivici compilando il form sottostante.